FITNESS cardio

 

Zoom sur le Cardio Box

 

Boxe anglaise, karaté, moringue, capoeira, fitness, aérobic : cette nouvelle discipline qui rencontre un succès similaire chez les femmes et les hommes, est une excellente orientation pour ceux qui recherchent le bien-être via une pratique à la fois intense et efficace pour peaufiner leur endurance. Idéal pour se dépasser physiquement, le Cardio Box s’avère également être un atout pour affiner sa silhouette et apprendre à maîtriser sa respiration.

 

Zoom sur Le Strong   

Ce sport  associe des séquences d’entraînement, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.

 

Chaque flexion, chaque fente, chaque burpee se fait au rythme de la musique, pour vous pousser à tout donner jusqu’à la dernière mesure et au-delà. 

 

Dans chaque cours vous raffermissez les bras, jambes, abdos et fessiers.